Η γέννηση του μωρού μας φέρνει μεγάλη χαρά αλλά και τεράστιες αλλαγές και στρες στη ζωή μας!
Οι νέες μαμάδες θα πρέπει μαζί με τη φροντίδα του μωρού μας να μη ξεχνάμε να φροντίζουμε για την ψυχική και σωματική μας υγεία!
Για να φροντίσουμε το νεογέννητο μωρό μας πρέπει πρώτα να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Η ξεκούραστη και χαρούμενη μαμά είναι η καλύτερη μαμά!
Μη ξεχνάτε τον εαυτό σας σε αυτήν τη φάση και μη νιώθετε τύψεις να κάνετε κάτι για εσάς!
Ακόμα και πιο μικρή ενέργεια για τον εαυτό σας θα σας αναζωογονήσει και θα σας γεμίσει δύναμη για να ανταπεξέλθετε στη δύσκολη καθημερινότητα με το μωρό.
